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Introduction

百香果介绍

百香果俗称鸡蛋果,作为一种营养丰富的热带水果,现今越来越受到健?#31561;?#22763;的欢迎。尽管百香果个头比较小,却含有丰富的抗氧化剂以及其他多种维生素和植物化合物,这些营养物质对身体健康非常有益。


百香果实际上是一种浆果,是西番莲藤的果实,原产于巴西。百香果果实有坚韧的外皮,会随着果实成熟而变得褶皱。果内多汁并充满种子。百香果有几个品种,大小和颜色各不相同。最常见的是紫色和黄色两个品种,形状为圆形或椭圆形。黄色品种通常比紫色品种略大,但紫色百香果酸味较弱,味道也更香浓,果汁比例?#32454;擼?#32422;为35-38%。

虽然百香果是热带水果,但有些品种也可以在亚热带气候中生存。因此,百香果遍?#38469;?#30028;各地种植,在南美洲、北美洲、亚洲、欧洲和澳大利亚都有这种水果。
百香果的超纤维能深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻?#30528;?#25380;,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可?#31181;?#26377;害微生物在消化道的生长。 二者联合对清除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,?#36234;?#32928;炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

百香果中富含维生素C,可有效净化机体,避免有害物质在体内沉积,从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分,可以?#32654;?#25195;除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需,并参与体内许多代谢过程,起到抗癞皮病,防止精神抑郁等作用,所以工作、精神压力大的人要常食百香果。

食用百香果可以增加胃部饱腹感,淘汰余热量的摄入,而?#19968;?#21487;以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,?#31181;?#20154;体对脂肪的吸收。因此,长期食用百香果有利于改善人体营养吸收布局,低落体内脂肪,达到减肥的目的,从而塑造?#21040;?#20248;美体态。

自然生长

饱满多汁

香气诱人

果实饱满

百香果的吃法

水果式食用方法

将百香果?#22763;?#29992;调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪)。

果汁制作

治?#21078;?#30496;食法

降血压吃法

辅食吃法

吃百香果还有哪些功效


The Efficacy

百香果功效

消炎杀菌是百香果的重要功效之一,它含有丰富的维生素c和生物钾,这些物质都能?#31181;?#20154;体内有害微生物的生长,可以防止炎症发生,另外它对人体内的多种致病菌都有明显消除作用,对人类高发的肠胃炎和痔疮,以及咽喉炎,还有结肠炎,都有一定预防作用。

百香果中含有丰富的果?#28023;?#23427;能加快人体内毒素的分解与代谢,能净化机体,防止毒素在身体内沉积,可以减少它们对人类皮肤的伤害,另外,百香果中含有的维生素和多糖,还有矿物质,还能滋养细嫩肌肤,能促进皮肤细胞再生,他能在排毒的同时起到良?#22969;?#23481;作用。

百香果是一种低热量食材,而它含有?#21335;?#32500;素却能增加人体的饱腹感,可以减少身体对其他食物的摄入,同时它含有的果胶还能让人体内的胆固醇和脂肪吸附在它们表面,能随身体代谢快速排出体外,能?#31181;?#20154;体对脂肪的吸收,平时经常食用可以减?#36866;?#36523;,能让人们的身材变得越来越好。



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